40代おすすめ「趣味」18選まとめ!!【文化系&体育系】

よぴ子

40代におすすめの趣味、調べたので記しておきます♪

参考になれば幸いですー

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おすすめの趣味「文化系」12選

文科系の趣味12選です。

1、公募・懸賞

公募生活＆懸賞生活はどうでしょう。

公募は俳句、イラスト、写真、エッセイ、小説、論文など、様々なコンテストがあります。

入賞すれば賞金がもらえます。

懸賞は、当たれば商品や賞金がもらえます。

いまは郵送ではなくネットで応募できるものがほとんどです。

費用がかからないのに得する可能性があって、コストパフォーマンス抜群です。

公募に挑戦するうちに、己の未知なる才能が開花することもあります？！

公募の情報サイトもあります。>>https://koubo.jp/

2、映画・ドラマ鑑賞

映画・ドラマ鑑賞はどうでしょう。

今はレンタル屋に行かなくても、ネットの動画配信サービスで見られるからめちゃめちゃ便利です。

だいたいどこも月1,000円くらいで見放題です。

コストパフォーマンス抜群です。

・海外ドラマを究める
・韓国ドラマを究める
・恋愛映画を究める
・インディーズ映画を究める
・BL作品を究める

など、ジャンルを決めてハマると、さらに充実度が高いかもです。

ハマって見ているうちに、語学に興味を持ったり、ファンサイトやコミュニティに参加したり、ロケ地巡りで海外に行ったり…

展開が広がるのも、趣味として最高です。

3、ハンドメイド

ハンドメイドはどうでしょう。

ハンドメイドはめちゃめちゃたくさんの種類があります。

・雑貨作り（ミニチュアガーデン、ワイヤークラフト、がま口、レザーなど）
・アクセサリー作り（レジン、ビーズ、くるみボタンなど）
・刺繍
・陶芸
・消しゴムはんこ
・デコ（スイーツ、スマホケースなど）

などです。

作ったものは売るのもいいし、欲しがってる人にあげるのも喜ばれます。

上達したら、教室を開いたり、他人に教えるのも素敵です。

向き不向きは結構ありそうです。

が、昔は細かい作業が苦手だった人も、40代になって意外と嗜好が変わっているかもしれません。

興味があるなら一度チャレンジしてみるのもアリです。

ハンドメイド系の資格が取れる通信講座もあります。

気になる講座があったらとりあえず資料請求してみるといいかもです >>PBアカデミー

4、合唱

合唱はどうでしょう。

大人の合唱チームはいろんな地域にあります。

ネットで検索すると出てきます。

・学校で習ったような正統派の合唱
・ゴスペル
・カラオケっぽいもの

など、種類もいろいろです。

みんなで声をそろえて歌うと気持ち良さそうです。

大声を出すのは健康にもいいらしいです。

人との出会いや交流も楽しめます。

プロの歌手なら加齢による声帯の衰えは問題ですが、素人の趣味なら大丈夫です。

年代関係なく続けられます。

音楽つながりで、楽器演奏やバンド結成などするのも面白そうです。

5、料理

料理はどうでしょう。

料理は日常生活の一部ですが、ジャンル特化型なら「趣味」と呼べそうです。

・ピクルスに特化
・タコ料理に特化
・オムライスに特化
・スイーツに特化
・缶詰料理に特化
・梅酒に特化
・梅干しに特化

など。

様々なジャンルが考えられます。

6、読書

読書はどうでしょう。

趣味の定番です。

・歴史小説を究める
・直木賞作品を究める
・女性作家を究める
・自己啓発本を究める

など、ジャンルを決めてハマると充実度が高そうです。

読書会なども全国で開催されています。

私は「猫町倶楽部」という読書会に参加したことがあります。

課題図書を読んで、みんなで感想を言い合って、その後は飲み会。

共通の趣味と話題があるからか、居心地がよかったです。

楽しかったです。

猫町倶楽部 >>https://nekomachi-club.com/

※興味がある方はこちらもどうぞ

「小説」40代女性におすすめ10冊!!【ハズレなしで面白い】

7、●●巡り

「●●巡り」はどうでしょう。

・「神社」巡り
・「お寺」巡り
・「温泉」巡り
・「カフェ」巡り
・「雑貨」巡り
・「漁港」巡り
・「回転鮨屋」巡り
・「図書館」巡り
・「ライブハウス」巡り
・「パワースポット」巡り

など。

いろんなバージョンがあります。

1人でまわるのもいいし、仲間と一緒でも楽しいです。

自分にぴったりの「●●巡り」に出会えたら最高です。

8、ボランティア

ボランティアはどうでしょう。

人の役に立ちます。

人の役に立つことで、自分の心も満たされます。

・災害ボランティア
・マラソン大会の運営の手伝い
・町のゴミ拾い
・老人ホームでの傾聴
・レクレーションの盛り上げ
・聴覚障害者のための本の朗読録音
・視覚障害者のための点字翻訳

など。

いろんな種類があります。

お金に余裕があるなら発展途上国の子供の支援もいいかもです。>>「プラン・インターナショナル・ジャパン」

地域の「ボランティアセンター」や「福祉協議会」を検索すると、募集情報が結構出てきます。

9、占い

占いはどうでしょう。

占ってもらうのではなく、自分が占う方です。

・占星術
・タロット
・手相
・数秘

など。

学ぶと奥が深いです。

人にやってあげるのもとても喜ばれます。

副業としても活用できます。

※興味がある方はこちらもどうぞ

「占い師」になるには？【方法や収入など解説】

10、資格取得

資格取得はどうでしょう。

結果が確実に積み上がっていくのが楽しいです。

先日ニュースで、90代で介護の資格を取った人を紹介してました。

仕事ではなく、趣味としての資格取得ならいくつになってもできます。

オンラインや通信で学べるところが今はたくさんあります。

11、家庭菜園

家庭菜園はどうでしょう。

野菜、フルーツ、花…

自分で作るとめちゃめちゃ大変です。

だからこそ、立派に育ってくれたときの喜びが大きいです。

年を重ねると自給自足を始める人も多いです。

生物の本能でしょうか。

満足感が高いです。

12、陶芸

陶芸はどうでしょう。

土や粘土に触れると心が落ち着きます。

作った物は、

・自分で使う
・プレゼントする
・売る

など。

可能性が広がります。

おすすめの趣味「体育系」6選

体育系の趣味6選です。

1、ゴルフ

ゴルフはどうでしょう。

年を重ねてもできるスポーツの代表格です。

・準備やプレイにお金がかかる
・ゴルフ場までの移動に車が必要

などのハードルもありますが、周囲にゴルフをやってる人がいれば始めやすいです。

自然の中を歩くので体にも良さそうです。

2、ダンス

ダンスはどうでしょう。

ダンスといっても種類がたくさんあります。

・フラダンス
・社交ダンス
・ベリーダンス
・アルゼンチンタンゴ
・ヒップホップ

など。

それぞれ特色があります。

以前テレビで、70代の男性が若者と一緒にヒップホップダンスをしていました。

コンテストにも出場して、すごく楽しそうでした。

いくつになっても、やってやれないことはなさそうです。

3、ヨガ

ヨガはどうでしょう。

運動不足、ダイエット、肩こりなどが改善されます。

美容にもいいです。

無理せずできるからか、長く続けてる女性が多いようです。

ヨガ教室に通うのもいいし、YouTubeを手本にしながら自分でやるのもいい感じです。

4、釣り

釣りはどうでしょう。

ハマるかどうかは人それぞれですが、ハマったらめちゃめちゃ楽しいらしいです。

海に出て本格的に釣るのもよし。

浜辺でのんびり釣り糸を垂らすもよし。

年を重ねてからでもできます。

5、エキストラ

エキストラはどうでしょう。

映画やCM、カラオケ映像などに出演します。

やり方は、

・エキストラの会社に登録する
・作品ごとの募集に応募する

です。

エキストラの会社は検索するとたくさん出てきます。例えば >>「株式会社CASTY」

作品ごとの募集はその都度調べます。

例えば木村拓哉さん主演「BG～身辺警護人～」のエキストラ募集ページ >>「BG～身辺警護人～」エキストラ募集

情報をまとめたページもあります >>「東京エキストラNOTES」

6、筋トレ

筋トレはどうでしょう。

筋肉は40代からでもつくそうです。

自己流だと関節や筋を痛めやすいので、スポーツジムできちんとトレーナーについてやる方がいいみたいです。

やればやったぶんだけ成果が出ます。

おすすめの趣味「特別編」

ブログ

ブログはどうでしょう。

ブログだけをやるのではなく、他の趣味とセットでやると楽しそうです。

趣味への取り組みをブログで発信する感じです。

・趣味を継続するモチベーションになる
・情報を発信することで誰かの役に立てるかもしれない
・仲間ができるかもしれない

など、いいことづくめです。

無料でやれるブログがたくさんあります。例えば >>「アメブロ」

写真が好きならInstagramもいいです。>> 「Instagram」

今回のまとめ

以上、おすすめの趣味をまとめました。

楽しくて、テンション上がる趣味、あるといいですよね。

よぴ子

ぴったりの趣味が見つかりますようにー♪