こんにちは、よぴ子です。
統合って最近よく聞くけどなに？スピリチュアル？並木良和さん？やり方とか決まってるの？
知りたい方、いますか？
この記事の内容は、
・「統合」「統合ワーク」についてわかる！
・「統合ワーク」のやり方がわかる！
です。
参考になれば幸いですー
「統合ワーク」について
「統合」「統合ワーク」とは？
統合とは、辞書的な意味では、「2つ以上のものを合併して1つにまとめること」です。
並木良和さんの統合は、「自分の中の重い周波数を手放して、次元上昇・本来の自分・光の存在に戻る」みたいな意味です。
統合ワークとは、統合のためのワークのことです。
「統合ワーク」の効果
統合ワークは、何のためにやるのか？どんな効果があるのか？
まずそもそもとして、私たちの魂は「光の存在」として宇宙にいました。
光の存在なので、なんでもできるし、なんでも叶うし、とにかくパーフェクトでした。
そんな中、負の感情や行動を経験できる、地球という惑星を発見しました。
負ってどんなものだろう？と、体験してみたくて、肉体を持って、地球におり立ちました。
光の存在の私たちが地球になじむためには、重りが必要でした。
重りとは、負の感情・重い周波数（罪悪感、無価値感、不安、恐怖、ジャッジ、マウント、争い、劣等感など）です。
重りをつけて地球になじみ、負の体験をたっぷり、2万6千年も味わいました。
21世紀になり、そろそろ、光の存在に戻るタイムリミットとなりました。
光の存在に戻るには、重り（負の感情・重い周波数）をはずす必要があります。
この重り（負の感情・重い周波数）をはずすための行為が、「統合ワーク」です。
統合ワークをやることで、私たちは光の存在に戻っていきます。
光の存在に戻ることで、なんでもできる、なんでも叶う、パーフェクトな現実を体験することになります。
「統合ワーク」をやる前に
では、具体的な「統合ワーク」についてです。
やり方一覧のまえに、「統合ワーク」についてちょっとだけ解説です
プラチナシルバーの磁場と宇宙空間
統合ワークをやるときは、プラチナシルバーの磁場と宇宙空間をイメージするのが基本です。
プラチナシルバーの磁場は、足元でプラチナシルバーがキラキラ波打っていてどこまでも輝いている、みたいなイメージです。
上手にイメージできなくても、「プラチナシルバーの磁場にいる」「まわりは宇宙空間」と意図すれば大丈夫です。
※プラチナシルバーの磁場について、さらに詳しくはこちらをどうぞ。>>「プラチナシルバーのフィールド」とは？【写真イラスト付で解説】
自分がしっくりくる方法でやる
統合ワークは、たくさんのやり方があります。
自分に合うもの、しっくりくるものが見つかるよう、並木良和さんがやり方をたくさん教えてくださっています。
どれが一番、どれが正解というものはありません。
自分がしっくりくる方法でやれば大丈夫です。
（※ここで紹介している方法も、細部が違うバージョンがたくさん存在します。今回は細部は置いといて、基本の流れをなるべくわかりやすく記しました）
自己流にアレンジ
統合ワークは、自己流にアレンジしても大丈夫です。
まずは基本でやってみて、自分がしっくりくるよう微調整する感じです。
「統合ワーク」やり方一覧
では、統合ワークのやり方を7つ、一覧でまとめました。
※統合＝手放し、です
※簡単（時間がかからない）順です
やり方①：意図を使って統合する（手放す）
意図を使って、統合する（手放す）方法です。
1、プラチナシルバーのフィールドに立っているところをイメージする
2、ネガティブな感情を感じている部分に意識を向ける
3、「いまこの瞬間、この●●（ネガティブな感情）を手放します」と意図する
4、深呼吸する
※イラスト付き手順解説はこちら。>>統合ワーク｜意図を使って手放す方法!!【イラスト解説】
やり方②：手をパッと開いて統合する（手放す）
手をパッと開いて統合する（手放す）方法です。
1、プラチナシルバーのフィールドに立っているところをイメージする
2、ネガティブな感情を感じている部分に手（グー）をあてる
3、「この感情、手放してOK？」と自分に尋ねる
4、「OK！」と自分に許可を出す
5、手をパッと開く（上向きでも下向きでもOK）
6、深呼吸する
※イラスト付き手順解説はこちら。>>統合ワーク｜手をパッと開いて手放す方法!!【イラスト解説】
やり方③：光のシャワーで統合する（手放す）
光のシャワーで統合する（手放す）方法です。
1、プラチナシルバーのフィールドに立っているところをイメージする
2、自分の体がクリスタルになっているところをイメージする
3、クリスタルの体に、ネガティブな感情がまっ黒のコールタールみたいにひっついているところをイメージする
4、宇宙から光のシャワーが降り注いで、洗い流してくれるのところイメージする
5、キレイになったら深呼吸する
※イラスト付き手順解説はこちら。>>統合ワーク｜光のシャワーで手放す方法!!【イラスト解説】
やり方④：箱を爆破して統合する（手放す）
箱を爆破して統合する（手放す）方法です。
1、プラチナシルバーのフィールドに立っているところをイメージする
2、箱をイメージする
3、箱の中にネガティブな感情や物や人を入れる
4、箱のふたを閉めて、ダイナマイトを設置する
5、火を点け、爆発するところをイメージする
6、浄化されたエネルギーがキラキラと降ってくるので、呼吸で全身に引き入れる
7、深呼吸する
※イラスト付き手順解説はこちら。>>統合ワーク「箱を爆破して手放す方法」やり方!!【イラスト解説】
やり方⑤：鉄の玉で統合する（手放す）
鉄の玉で統合する（手放す）方法です。
1、プラチナシルバーのフィールドに立っているところをイメージする
2、ネガティブな感情を感じている部分に手のひらをあてる
3、ネガティブな感情を鉄の玉、手のひらを磁石だとイメージ
4、手のひら磁石で、体内の鉄の玉を外に引っ張り出す
5、外に出した鉄の玉を宇宙に放る
6、鉄の玉が粒子になり、宇宙に吸い込まれるまれるところをイメージ
7、浄化されたエネルギーがキラキラと降ってくるので、呼吸で全身に引き入れる
8、深呼吸する
※イラスト付き手順解説はこちら。>>統合ワーク｜鉄の玉で手放す方法!!【イラスト解説】
やり方⑥：96の統合（手放す）
96の統合（手放す）の方法です。
1、プラチナシルバーのフィールドに立っているところをイメージする
2、胸の部分からネガティブな感情を9個放出する（手をパッパッパッと開きながら、黒くて固いオクタヒドロン（正八面体）が出ていくイメージで、「1、2、3…」と9数える）
3、放出したオクタヒドロン（正八面体）が目の前の源の光に吸い込まれるところを6個見届ける（「1、2、3…」と6数える）
4、深呼吸する
※イラスト付き手順解説はこちら。>>統合ワーク｜96の統合（手放す）!!【イラスト解説】
やり方⑦：オクタヒドロンで統合する（手放す）
オクタヒドロンで統合する（手放す）方法です。
1、プラチナシルバーのフィールドに立っているところをイメージする
2、ネガティブな感情を物質でイメージする。色（黒）、材質（岩）、大きさ（地球3個分）、重さ（3千億トン）など
3、イメージした物質をオクタヒドロン（正八面体）の形にする
4、目の前の源の光に、オクタヒドロンを押し出す
5、右回転で吸い込まれるところを見届ける
6、深呼吸する
7、自分の背後に、のこりかすのオクタヒドロン（ミニチュア版）が何万個、何万兆も浮いていることを認識する
8、胸に開き扉があるので、その扉をパッカーンと開ける
9、手を後ろから前に動かして、背後のオクタヒドロンたちを目の前で一つのオクタヒドロンにする
10、目の前の源の光に、オクタヒドロンを押し出す
11、右回転で吸い込まれるところを見届ける
12、深呼吸する
13、浄化された光のエネルギーが左回転で戻ってくる
14、光と共に体（魂）が上昇する
15、心地よいところでストップする
16、自分の体をクリスタルでイメージし、新しい磁場に足をつける
17、深呼吸する
※イラスト付き手順解説はこちら。>>統合ワーク｜オクタヒドロンで手放す方法!!【イラスト解説】
今回のまとめ
以上、並木良和さんの統合ワークを一覧でまとめました。
「統合しなきゃ…」「やらなきゃ…」とプレッシャーを感じる必要はなくて、楽しくやるのがいいみたいです。
参考になれば幸いですー
統合、最高♪
