こんにちは、よぴ子です。
次元上昇大好きです。
断捨離すると次元上昇するって聞いたけど本当？なにを捨てればいいの？コツとかあるの？知りたい！
という方、いますか？
この記事の内容は、
・次元上昇のために捨てるものとその方法がわかる！
です。
参考になれば幸いですー
捨てるかどうかの判断
まず、捨てるかどうかの判断の基準です。
「自分が心地いいかどうか」です。
物でも感情でも習慣でもなんでも、とにかく、「自分が心地いいかどうか」が基準です。
正しさよりも、「自分が心地いいかどうか」です。
次元上昇のために捨てるもの8つのジャンル!!
では、次元上昇のために捨てるもの8つのジャンルを紹介します。
1、感情
ネガティブな感情を捨てると、次元上昇します。
ネガティブな感情＝自分が心地よくない感情です。
不安、恐れ、執着、孤独感、心配、嫉妬、優越感、劣等感、罪悪感、無価値観、比較、マウント、見栄など、いっぱいあります。
自分が心地よくない感情は、全部捨てます。
捨てる方法は、「統合」です。
統合のやり方は、たくさんあります。
簡単な方法だと、
・①ネガティブな感情に気付く
・②「この感情を手放す」と意図する
・③深呼吸する
で大丈夫です。
※他のいろんなやり方はこの記事にまとめてます。>>並木良和さん「統合ワーク」とは?!【やり方9つ一覧】
並木良和さん「統合ワーク」とは?!【やり方9つ一覧】
ネガティブな感情の手放しに慣れたら、ポジティブと呼ばれる感情も手放すと面白いです。
正確には、「感情」ではなく、「反応」でしょうか。
好き、うれしい、楽しい、最高など、出来事に対して、感情が高揚している状態のことです。
目の前のことに一喜一憂（反応）していた自分に気付けて、ニュートラル（次元上昇）になれます。
2、地球の常識・固定概念
地球の常識や固定概念を捨てると、次元上昇します。
例えば、
・友達は多い方がいい、友達がいないのはみじめ
・頑張らなければならない
・結果を出さなくてはならない
・継続は力なり
・男は～、女は～
・年齢（もう年だから～など）
・お金（貧乏ヒマなし、など）
など、私たちを重くしている地球の常識や固定概念、山ほどあります。
捨てると、軽くなります。
捨て方は感情のときと同じ、「統合」です。
3、物
物を捨てるのは一般的な断捨離の基本ですが、次元上昇でも重要です。
・着心地が悪い服
・使わない物
・無理やり使っているもの（高額だからもったいなくて捨てられない、プレゼントでもらったものなど）
など、いまの自分にとって心地よくない物を、捨てます。
スピリチュアル的には、あげたり売ったりするよりは、きっぱり捨てる方がいいと云われています。
とはいえ無理はせず。
自分が心地いい方法で手放せばいいです。
4、人間関係
夫、恋人、友人、推し、親族（親、兄弟姉妹、祖父母、舅姑、親戚）など。
人間関係も、常識や世間体に囚われず、自分が心地よくないものは捨てます。
関係をズバッと切る前に、まずは感情から手放していくとやりやすいかもです。
流れとしては、
・①人間関係でモヤモヤしたら、まず、その感情を「統合」で手放す
・②感情を手放すと、本来の自分と一致してくる
・③本来の自分と一致すると、相手との関係をどうしたいかがわかる
・④本心と一致した行動をする（別れを告げる、やっぱり一緒にいるなど）
という感じです。
5、仕事
やりたくない仕事を、捨てます。
次元上昇では、やりたくないことをやらないのがとても大切です。
6、肉体
肉体は、地球ならではのものです。
肉体を心地よく保つのも、地球にいるときだけの特別な体験です。
病気、ケガ、不潔、容姿への不満など、心地よくないものは捨てます。
7、言葉
言霊と云われるように、言葉にはエネルギーが宿ります。
・ネガティブな言葉
・心と一致しない言葉
など、心地よくない言葉は捨てます。
8、習慣
なんとなくでやっているルーティン、趣味、嗜好品など。
いまの自分には、合わなくなっているかもしれません。
見直してみるタイミングかもです。
心地よくなかったら、捨てます！
今回のまとめ
以上、次元上昇のために捨てるもの8ジャンルをまとめました。
私は2の地球の概念・固定概念が窮屈でたまらないので、重点的に根こそぎ捨てたいです。
日々次元上昇♪
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