こんにちは、ライトワーカーのよぴ子です。
今回は、「アファメーション」についてまとめました。
参考になれば幸いですー
「アファメーション」とは？
アファメーションとは、夢や理想を、言葉にしてくり返し唱えることです。
潜在意識や宇宙に働きかけることで、夢や理想を現実化させます。
「肯定的断言」「自己達成予言」とも云われます。
由来は英語の「affirmation」（断言、確言、肯定）です。
「アファメーション」のやり方
アファメーションのやり方です。
0、夢や理想について考える
まずは、アファメーションでもっとも重要なポイントです。
夢や理想は、本心で願っていることしか現実化しません。
アファメーションを続けても現実化しないとき、原因の90％はこの部分、本心では願っていないからです。
例えば、結婚したいと願ってアファメーションを続けたけど、全然結婚できない。
そんな時、本心では結婚を望んでいません。
地球の常識や世間体に惑わされて、本心を偽っています。
例えば、お金持ちになりたくてアファメーションを続けたけど、全然お金持ちになれない。
そんな時、本心では、「お金持ちになったらトラブルに巻き込まれる」「お金持ちになったら他のことで不幸になりそう」などのブロックがあります。
とはいえ、本心での望みかどうか、本人もわからなくなってしまう時期が人生にはありますよね。
とりあえずアファメーションやってみて、現実化しないときは、「本心では望んでなかったのか」と確かめるのもアリかもです。
気軽にやってみましょう。
1、言葉を決める
現実化したい夢や理想が確定したら、くり返す言葉を決めます。
以下、ポイントを記します。
願望形ではなく、達成形にします。
例えば、
×最高の彼氏ができますように→〇最高の彼氏ができました
×試験に受かりますように→〇私は絶対試験に受かる
みたいな感じです。
「～ように」という願望形は、「いま～がない」という不足の意識です。
不足の状態を現実化させてしまいます。
達成形にすることで、充足の意識になります。
充足の状態を現実化します。
否定形ではなく、肯定形にします。
例えば、
×プレゼンで失敗しない→〇プレゼンで成功する
×貧乏になりません→〇お金持ちになる
みたいな感じです。
否定形は、否定の状態（失敗、貧乏など）に強く意識が向いているので、否定形をそのまま現実化させてしまいます。
肯定形にすることで、肯定の状態を現実化します。
主語は全て自分になります。
例えば、「元彼が不幸になります」「上司に天罰がくだります」と唱えます。
潜在意識や宇宙には、「私が不幸になります」「私に天罰がくだります」と届く仕組みです。
例えば、夫の病気が治って欲しい場合。
「夫の病気が治ります」ではなく、「夫の病気が治って、私は超ハッピーです」の方が現実化します。
アファメーションはくり返し唱えるのがカギなので、自分にとって言いやすい言葉にしておきます。
2、くり返し唱える
言葉を決めたら、あとは、くり返し唱えるだけです。
その他、
・くり返し紙に書く
・言葉を自分の声で録音して、くり返し聞く
というやり方もあります。
自分がしっくりするものをやれば大丈夫です。
もしも現実化しなかったら、その原因は、
・本心からの願いではない
・執着になってしまっている
・地球にはタイムラグがある
なので、言葉を決めるときのポイントさえ押さえていれば、やり方はなんでも大丈夫です。
「アファメーション」現実化しないときの対処法
もしも現実化しなかったら、その原因は、
・1、本心からの願いではない
・2、執着になってしまっている
・3、地球にはタイムラグがある
・4、行動してない
です。
ちょっとずつ解説します。
1、本心からの願いではない
先述しましたが、本心からの願いでないと、いくらアファメーションを続けても現実化しません。
または、表面上は現実化してもちっとも幸せじゃない、みたいな状態になります。
現実化しなかったときの対処法は、
・本心からの願いではなかったと気付く
・本心からの願いを再考する
です。
2、執着になってしまっている
執着のエネルギーは、現実化のブロックになります。
現実化しなかった対処法は、
・アファメーションをやめて、その願望をいったん忘れる（考えないようにする）
です。
・妊娠を望んで不妊治療をしていたけど、子供ができなくて、あきらめたらなぜか子供ができた
・結婚したくて婚活に励んでいたけど、結婚できなくて、今世は独身で生きていくぞと覚悟を決めたら運命の人が現れた
など、執着がなくなったとたん願望が現実化するのは、よくある話です。
3、地球にはタイムラグがある
宇宙には時間の概念がないので、願ったらすぐ現実化します。
地球には時間の概念があるので、願ってから現実化するまでにタイムラグ（時間的なズレ）が発生します。
どのくらい時間がかかるかは、人それぞれです。
先述した2つの原因（本心からの願いではない、執着）に心当たりがない場合は、楽しく待ちましょう。
（※タイムラグに苦痛や焦りを感じる場合は、執着になっている可能性あり）
自分にとって最高のタイミングで現実化します。
4、行動してない
宇宙だと、望んだものはすぐ目の前に現れます。
地球では、行動が必要です。
流れとしては、
・アファメーションする
・閃きやアイデアがやってくる
・閃きやアイデアを行動に移す
という感じです。
行動しましょう。
今回のまとめ
以上、アファメーションについてまとめました。
参考になれば幸いですー♪
