「グラウンディング」とは？やり方一覧

こんにちは、ライトワーカーのよぴ子です。

今回は、「グラウンディング」について、基礎知識とやり方をまとめました。

参考になれば幸いですー

「グラウンディング」とは？
「グラウンディング」やり方一覧
今回のまとめ

「グラウンディング」とは？

グラウンディング（Grounding）とは、地に足をつけ、土台を安定させるという意味です。

地球と繋がって、地球で生きる己のバランスを整えます。

思考がスピリチュアル（精神世界）に寄りすぎているとき、魂がふわふわ浮いている感じがするとき、本来の自分を見失っているときなどに効果的です。

日課としてやるのもおすすめです。

健康法で有名なアーシング（Earthing）も、グラウンディングの一種です。

「グラウンディング」やり方一覧

グラウンディングのやり方を一覧で紹介します。

方法①：地球と自分をコードで繋ぐ

地球と自分をコードで繋ぐやり方です。

このやり方が、グラウンディングの基本形となります。

1、姿勢を整える
・椅子に座って、両足の裏を床につける
・手は軽く組んでおく（手を組むことによって、エネルギーが体全体に循環する）
・あごを引いて、背筋を自然と伸ばす
・目は軽く閉じる
・リラックスする
2、尾てい骨のあたり（第1チャクラ）を意識しながら、深呼吸する
3、尾てい骨のあたりにソフトボール大の光の玉（エネルギーボール）をイメージする
4、光の玉には光のコードがあり、その光のコードを、地球の中心まで降ろす（イメージ）
5、光のコードと地球の中心を繋ぐ（イメージ）
6、自分の中のネガティブなエネルギーを「真っ黒な煙」としてイメージする
7、その真っ黒な煙を、光のコードを伝わせて、地球の中心まで流す（イメージ）
8、真っ黒な煙が、真っ白な光に浄化される（イメージ）
9、浄化された真っ白な光を、光のコードを伝わらせて、体全体に満たすように戻す（イメージ）
10、イメージを数回くり返して、光で体が満ちたら完了

※さらに詳しくはこちらをどうぞ。>>グラウンディング｜地球と自分をコードで繋ぐ【基本の方法】

方法②：新しい地球にコードを差し込む

新しい地球にコードを差し込むやり方です。

1、姿勢を整える
・椅子に座り、手はももの上、軽く目を閉じ、軽く顎を引き、背筋を自然に伸ばし、リラックス
・足元にはプラチナシルバーのフィールド、まわりは宇宙空間をイメージする
2、プラチナシルバーのフィールドの下には真っ黒い地球がある。尾てい骨からコードが伸びていて、真っ黒い地球の中心と繋がっている（イメージ）
3、「私は古い地球からコードを抜きます」と意図する
4、コードを掴んで、地球と尾てい骨からひっこ抜く
5、抜いたコードを丸めて、両手の上に置く
6、コードに、宇宙からホワイトゴールドの光が降り注ぐ（イメージ）
7、コードが溶けて消える（イメージ）
8、コードが消えたら、いったん深呼吸する
9、プラチナシルバーのフィールドの下にある真っ黒い地球（古い地球）を横にズラすと、黄金色の地球（新しい地球）がスライドして現れる（イメージ）
10、「黄金の新しい地球の中心に私のコードを接続し直します」と意図する
11、尾てい骨から新しい黄金のコードを伸ばして、新しい地球の中心にコードを差し込む
12、深呼吸して、「私はこの瞬間から、新しい地球に存在する」と意図する
13、自分のネガティブな感情やストレス、緊張、疲労など、手放したいものを黒い煙にする（イメージ）
14、呼吸と共に、黄金のコードを通して黒い煙を新しい地球の中心に送る
15、黒い煙はすぐに浄化され、純白のパワフルなエネルギーになる（イメージ）
16、呼吸と共に、黄金のコードを通して純白のパワフルなエネルギーが身体中に満たされる（イメージ）
17、地球に感謝し、ゆっくり目を開ける

※さらに詳しくはこちらをどうぞ。>>グラウンディング｜新しい地球にコードを差し込む【イラスト解説】

方法③大地に仰向けになる

大地で仰向けになる方法です。

1、大地（イメージではなく本物の）に仰向けになる
2、深呼吸しながら背中に意識を向ける
3、背中に溜まったネガティブなエネルギーを黒い煙としてイメージする
4、息を吐くと同時にネガティブなエネルギーが地球の中心に向かって吸い込まれるイメージをする
5、息を吸うと同時に地面から背中に真っ白な光のエネルギーが入ってくるのをイメージする
6、「もう大丈夫」と感じたら地球にお礼をして終了

※さらに詳しくはこちらをどうぞ。>>グラウンディング｜大地に仰向けになる【イラスト解説】