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よぴ子
グラウンディング、「大地に仰向けになる」をイラスト付きで解説します!
参考になれば幸いですー
グラウンディング~大地に仰向けになる~
大地に仰向けになるやり方です。
①大地(イメージではなく本物の)に仰向けになる
(イメージではなく本物の)大地に仰向けになります。
![](https://dokusimple.net/wp-content/uploads/240310-7.png)
②深呼吸しながら背中に意識を向ける
深呼吸しながら背中に意識を向けます。
![](https://dokusimple.net/wp-content/uploads/240310-8.png)
③背中に溜まったネガティブなエネルギーを黒い煙としてイメージする
背中に溜まったネガティブなエネルギーを黒い煙としてイメージします。
![](https://dokusimple.net/wp-content/uploads/240310-10.png)
④息を吐くと同時にネガティブなエネルギーが地球の中心に向かって吸い込まれるイメージをする
息を吐くと同時にネガティブなエネルギーが地球の中心に向かって吸い込まれるイメージをします。
![](https://dokusimple.net/wp-content/uploads/240310-11.png)
⑤息を吸うと同時に地面から背中に真っ白な光のエネルギーが入ってくるのをイメージする
息を吸うと同時に地面から背中に真っ白な光のエネルギーが入ってくるのをイメージします。
![](https://dokusimple.net/wp-content/uploads/240313-12.png)
⑥「もう大丈夫」と感じたら地球にお礼をして終了
「もう大丈夫」と感じたら地球にお礼をして終了します。
![](https://dokusimple.net/wp-content/uploads/240313-13.png)
今回のまとめ
以上、グラウンディング、「大地に仰向けになる」をイラスト付きで解説しました。
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よぴ子
グラウンディング、最高♪
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