こんにちは、よぴ子です。
「統合」って最近よく聞くけどなに？スピリチュアル？並木良和さん？やり方とか決まってるの？
知りたい方、いますか？
この記事の内容は、
・「統合」「統合ワーク」についてわかる！
・「統合ワーク」のやり方がわかる！
です。
並木良和さんと次元上昇大好き、40代バツなし独身子なし女性よぴ子が記します。
参考になれば幸いですー
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「統合ワーク」について
「統合」「統合ワーク」とは？
「統合」とは、辞書的な意味では、「2つ以上のものを合併して1つにまとめること」です。
並木良和さんの統合は、「自分の中の重い周波数を手放して、次元上昇する、本来の自分（光の存在）に戻る」みたいな意味です。
「統合ワーク」とは、統合のためのワークのことです。
「統合ワーク」の効果
統合ワークは、何のためにやるのか？どんな効果があるのか？
まずそもそもとして、私たちの魂は「光の存在」として宇宙にいました。
光の存在なので、なんでもできるし、なんでも叶うし、とにかくパーフェクトでした。
そんな中、負の感情や行動を経験できる、地球という惑星を発見しました。
負ってどんなものだろう？と、体験してみたくて、肉体を持って、地球におり立ちました。
光の存在の私たちが地球になじむためには、重りが必要でした。
重りとは、負の感情・重い周波数（罪悪感、無価値感、不安、恐怖、ジャッジ、マウント、争い、劣等感など）です。
重りをつけて地球になじみ、負の体験をたっぷり、2万6千年も味わいました。
21世紀になり、そろそろ、光の存在に戻るタイミングとなりました。
光の存在に戻るには、重り（負の感情・重い周波数）をはずす必要があります。
この重り（負の感情・重い周波数）をはずすための行為が、「統合ワーク」です。
統合ワークをやることで、私たちは光の存在に戻っていきます。
光の存在に戻ることで、なんでもできる、なんでも叶う、パーフェクトな現実を体験することになります。
「統合ワーク」をやる前に
では、具体的な「統合ワーク」についてです。
やり方一覧のまえに、「統合ワーク」についてちょっとだけ解説（前説？）です。
プラチナシルバーの磁場と宇宙空間
統合ワークをやるときは、プラチナシルバーの磁場と宇宙空間をイメージするのが基本です。
プラチナシルバーの磁場は、足元でプラチナシルバーがキラキラ波打っていてどこまでも輝いている、みたいなイメージです。
上手にイメージできなくても、「プラチナシルバーの磁場にいる」「まわりは宇宙空間」と意図すれば大丈夫です。
※プラチナシルバーの磁場について、さらに詳しくはこちらをどうぞ。>>「プラチナシルバーのフィールド」とは？【写真イラスト付で解説】
自分がしっくりくる方法でやる
「統合ワーク」は、たくさんのやり方があります。
自分に合うもの、しっくりくるものが見つかるよう、並木良和さんがやり方をたくさん教えてくださっています。
どれが一番、どれが正解というものはありません。
自分がしっくりくる方法でやれば大丈夫です。
（※ここで紹介している方法も、細部が違うバージョンがたくさん存在します。今回は細部は置いといて、基本の流れをなるべくわかりやすく記しました）
自己流にアレンジ
統合ワークは、自己流にアレンジしても大丈夫です。
まずは基本でやってみて、自分がしっくりくるよう微調整する感じです。
「統合ワーク」やり方一覧
では、統合ワークのやり方を9つ、一覧でまとめました。
※統合＝手放し、です
※簡単（時間がかからない）順です
やり方①：意図を使って統合する（手放す）
意図を使って統合する（手放す）方法です。
1、プラチナシルバーのフィールドに立っているところをイメージする
2、ネガティブな感情を感じている部分に意識を向ける
3、「いまこの瞬間、この●●（ネガティブな感情）を手放します」と意図する
4、深呼吸する
※イラスト付き手順解説はこちら。>>統合ワーク｜意図を使って手放す方法!!【イラスト解説】
やり方②：手をパッと開いて統合する（手放す）
手をパッと開いて統合する（手放す）方法です。
1、プラチナシルバーのフィールドに立っているところをイメージする
2、ネガティブな感情を感じている部分に手（グー）をあてる
3、「この感情、手放してOK？」と自分に尋ねる
4、「OK！」と自分に許可を出す
5、手をパッと開く（上向きでも下向きでもOK）
6、深呼吸する
※イラスト付き手順解説はこちら。>>統合ワーク｜手をパッと開いて手放す方法!!【イラスト解説】
やり方③：光のシャワーで統合する（手放す）
光のシャワーで統合する（手放す）方法です。
1、プラチナシルバーのフィールドに立っているところをイメージする
2、自分の体がクリスタルになっているところをイメージする
3、クリスタルの体に、ネガティブな感情がまっ黒のコールタールみたいにひっついているところをイメージする
4、宇宙から光のシャワーが降り注いで、洗い流してくれるのをイメージする
5、キレイになったら深呼吸する
※イラスト付き手順解説はこちら。>>統合ワーク｜光のシャワーで手放す方法!!【イラスト解説】
やり方④：箱を爆破して統合する（手放す）
箱を爆破して統合する（手放す）方法です。
1、プラチナシルバーのフィールドに立っているところをイメージする
2、箱をイメージする
3、箱の中にネガティブな感情や物や人を入れる（イメージ）
4、箱のふたを閉めて、ダイナマイトを設置する（イメージ）
5、火を点け、爆発するところをイメージする
6、浄化されたエネルギーがキラキラと降ってくるので、呼吸で全身に引き入れる
7、深呼吸する
※イラスト付き手順解説はこちら。>>統合ワーク「箱を爆破して手放す方法」やり方!!【イラスト解説】
やり方⑤：鉄の玉で統合する（手放す）
鉄の玉で統合する（手放す）方法です。
1、プラチナシルバーのフィールドに立っているところをイメージする
2、ネガティブな感情を感じている部分に手のひらをあてる
3、ネガティブな感情を鉄の玉、手のひらを磁石だとイメージする
4、手のひら磁石で、体内の鉄の玉を外に引っ張り出す
5、外に出した鉄の玉を宇宙に放る
6、鉄の玉が粒子になり、宇宙に吸い込まれるまれるところをイメージする
7、浄化されたエネルギーがキラキラと降ってくるので、呼吸で全身に引き入れる
8、深呼吸する
※イラスト付き手順解説はこちら。>>統合ワーク｜鉄の玉で手放す方法!!【イラスト解説】
やり方⑥：風船で統合する（手放す）
風船で統合する（手放す）方法です。
1、「今までありがとう、この周波数は二度と使いません！」と意図する
2、イメージで、ゴム風船にふーっと息を吹いてふくらます
3、ゴム風船の中には真っ黒なエネルギーが溜まり、それに伴って自分の体はクリアになっていく（イメージ）
4、体が隅々までクリアになったら、風船の口をきゅっと縛る
5、風船を手放す
6、風船がキラッと光って空に消えていくところを見届ける
7、深呼吸する
※イラスト付き手順解説はこちら。>>統合ワーク｜風船で統合する（手放す）!!【イラスト解説】
やり方⑦：96の統合（手放す）
96の統合（手放す）の方法です。
1、プラチナシルバーのフィールドに立っているところをイメージする
2、胸の部分からネガティブな感情を9個放出する（手をパッパッと開きながら、黒くて固いオクタヒドロン（正八面体）が出ていくイメージで、「1、2、3…」と9数える）
3、放出したオクタヒドロン（正八面体）が目の前の源の光に吸い込まれるところを6個見届ける（「1、2、3…」と6数える）
4、深呼吸する
※イラスト付き手順解説はこちら。>>統合ワーク｜96の統合（手放す）!!【イラスト解説】
やり方⑧：天使にお願いして統合する（手放す）
天使にお願いして統合する（手放す）方法です。
1、手放したいもの（感情や習慣など）を思い浮かべる
2、自分が自然（山とか海とか）の中にいるところをイメージしながら、深呼吸してリラックスする
3、空を見上げると明るい光が一点見える（イメージ）
4、光がわーっと自分に向かって降りてくる（イメージ）
5、光の中から天使が姿を現す（イメージ）
6、天使がふたの開いた宝箱を差し出す（イメージ）
7、手放したいものを形（黒い岩とか赤いトゲトゲとかなんでもOK）にして宝箱の中に入れる（イメージ）
8、天使に「手放す準備ができているので、統合をサポートしてください」とお願いする
9、天使が頷いて、箱のふたを閉める（イメージ）
10、天使が宝箱を抱えて空に上がり、光になって消えていく（イメージ）
11、深呼吸する
12、空からもう一度光が降りてきて、先ほどの天使が目の前に立つ（イメージ）
13、天使の手には光の玉がある（イメージ）
14、天使が寄って来て、胸の真ん中に光の玉を押し入れてくれる（イメージ）
15、光が体の中に広がっていく（イメージ）
16、深呼吸して目を開ける
※イラスト付き手順解説はこちら。>>統合ワーク｜天使にお願いして統合する（手放す）【イラスト解説】
やり方⑨：オクタヒドロンで統合する（手放す）
オクタヒドロンで統合する（手放す）方法です。
1、プラチナシルバーのフィールドに立っているところをイメージする
2、ネガティブな感情を物質でイメージする（色は黒、材質は岩、大きさは地球3個分、重さは3千億トンなど）
3、イメージした物質をオクタヒドロン（正八面体）の形にする
4、目の前の源の光に、オクタヒドロンを押し出す
5、右回転で吸い込まれるところを見届ける
6、深呼吸する
7、自分の背後に、のこりかすのオクタヒドロン（ミニチュア版）が何千、何万兆も浮いていることを認識する
8、胸に開き扉があるので、その扉をパッカーンと開ける
9、手を後ろから前にシュッと動かして、背後のオクタヒドロンたちを目の前で一つのオクタヒドロンにする
10、目の前の源の光に、オクタヒドロンを押し出す
11、右回転で吸い込まれるところを見届ける
12、深呼吸する
13、浄化された光のエネルギーが左回転で戻ってくる
14、光と共に体（魂）が上昇する
15、心地よいところでストップする
16、自分の体をクリスタルでイメージし、新しい磁場に足をしっかりつける
17、深呼吸する
※イラスト付き手順解説はこちら。>>統合ワーク｜オクタヒドロンで手放す方法!!【イラスト解説】
今回のまとめ
以上、並木良和さんの統合ワークを一覧でまとめました。
ぴんっときたものがあったらやってみてください。
すっきりします。
文字だけだとわかりづらいときは、イラスト解説もご覧くださいませ。
あと、YouTubeに音声誘導をあげてくれてる方とかもいるので、YouTubeで「並木良和 統合」で検索してみるのもいいかもです。
「統合しなきゃ…」「やらなきゃ…」とプレッシャーを感じる必要はなくて、楽しくやるのがコツみたいです。
統合で、共に次元上昇しましょう！
統合、最高♪
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こんにちは、中学生の子供のことで悩み、統合ワークを知りこちらのサイトにたどり着きました。とても分かりやすく書いてくださりありがとうございます。
よぴ子さんは統合ワークで悩みなど解決されましたか？
コメントありがとうございます！
私は統合ワークを続けるうちに現実が変わる（悩みの出来事そのものが消える）というよりは、自分の捉え方や視点が変わるという感じで、同じことが起こっても悩まなくなりました。
「なんでこんなことを悩みだと思ってたんだろう？」といまでは不思議です。
日に日に身も心も軽やかになっている感じです^^
よぴ子さん お返事ありがとうございます。
なるほど、悩みが気にならなくなる感じになるのですね❗でも、それってすごく大事なことですよね❗悩みを悩みだと思わなくなる=悩み解決のきっかけになるのだと思いました。
自分の捉え方や視点を変えるというのは、簡単に出来そうで出来るものではありませんよね❗
私も統合ワークを続けて、私も身も心も軽やかに、そして、捉え方や視点を変えて、悩まない自分になっていけたらいいなと思います❗
これからも、こちらのサイトを参考にさせて頂きます❗ありがとうございます❗
こちらこそありがとうございますー！^^