40代独身子なし、生きる意味がわからない…【理由と対策考えました】

こんにちは、よぴ子です。

知りたい方、いますか？

この記事の内容は、

です。

私自身、40代バツなし独身子なしです。

30代までは平気でしたが、40代になってから生きる意味がわからなくなってきました。

生きる意味がわからないまま生き続けるのって、しんどいですよね。

己への対策も兼ねて、40代独身子なしが生きる意味を考察しました。

わかち合えたらうれしいです、参考になれば幸いです～（※アイキャッチ画像：Larisa KoshkinaによるPixabayからの画像）

40代独身子なし、生きる意味がわからなくなる理由

40代独身子なし、生きる意味がわからなくなる理由を考察しました。

理由1：誰からも必要とされない

40代独身子なし、夫も子どもも彼氏もいません。

この先、孫もできません。

自分を必要としてくれる人は誰もいないと、しみじみ感じます。

妊娠適齢期を過ぎたのも地味に大きいかもしれません。（※妊娠適齢期は個人差あります）

世の中に何も生み出せなくてすみません、何の役にも立てなくてすみません…

という申し訳ない気持ちになりがちです。

生物の本能でしょうか？

どこにも居場所がない感覚です。

理由2：自信喪失

40代独身子なし、年々、自分に自信が失くなってきています。

夫もなく、子どももなく、これといった特技もなく、財産も特になく、若さを失い、美しさを失い、誰からも必要とされていない…

ないものだらけです。

他人と比べても、昔の自分と比べても、自信喪失です。

自分には存在価値がないと思ってしまいます。

理由3：更年期

40代独身子なし、もしかして、更年期に突入しているのかもしれません。

更年期で気持ちが沈んでいるだけの可能性もあります。

理由4：考えすぎ

40代独身子なし、育児なし、家事なし、予定なし。

正直ヒマです。

ヒマだからムダに考えすぎているのかもしれません。

40代独身子なし、生きる意味がわからなくなったときの対策

生きる意味がわからなくなったとき、ぽっくり逝けたらいいですが、なかなか自由には逝けません。

生きる意味がわからなくなっても生きられる、対策を考えました！

対策1：未来に楽しい予定を設定する

未来に楽しい予定があると、生きる気力が湧きます。

• ドラマの最終回を見届ける
• 推しのライブに行く
• 発表会に出る
• 旅行する

など、何でも大丈夫です。

既婚者や子ありの場合、夫との約束、結婚記念日、子供の行事、子供の成長、孫の誕生など。

未来の楽しい予定が自然に生まれる環境になっています。

40代独身子なしの場合は、自分で予定を作らなければ何も生まれません。

1泊2日くらいの旅行でも、未来に予定があるとだいぶ楽しくなります。

やってみたら効果てきめんでした。

対策2：お金を稼ぐ

お金が入ってくると元気になります。

人間の本能でしょうか。

稼ぎすぎて億万長者くらいになるとまた「生きる意味」や「愛」について深く考えてしまうかもしれませんが。

庶民レベルなら大丈夫です。

稼ぐと生きる気力が湧きます。

生きるために稼ぐってアリだと思います。

対策3：ペットを飼う

ペットを飼います。

自分を必要としてくれる存在を作ります。

生きる気力が湧きます。

ちゃんと世話できることが前提です。

ペットが難しい場合、ロボットやAIアプリでも気が紛れるかもです。

対策4：体を動かす

体を動かすと元気になります。

ムダなことを考えすぎなくなるからでしょうか？

• 筋トレ
• スポーツ
• 散歩

など。

とにかく体を動かします。

生きる気力が湧いてきます。

というか、生きる意味で悩まなくなるって感じですかね？

対策5：オシャレする

オシャレすると気分が上がります。

たぶん、生物の本能です。

気分が上がると、生きる意味などという小難しいことは考えなくなります。

最近オシャレしてますか？

私はしてません。します。

対策6：恋愛する

恋愛はめちゃめちゃテンション上がります。

生きる気力が満タンになります。

恋愛はしようと思ってできるものじゃないし、失恋したときのことを考えると恐ろしいですけど。

そもそも40代で恋愛するエネルギーがある人は、生きる意味で悩まない気もしますけど（笑）

たまにがんばってみるのもいいかもです。

対策7：感謝する

生きる意味を考えすぎて暗い気持ちになる時、感謝の気持ちが足りてないことも多いです。

• ごはんが食べられて感謝
• 屋根や壁のある家に住めて感謝
• 毎日テレビが見られて感謝
• 毎日晩酌できて感謝

当たり前のことに感謝すると心が豊かになります。

心が豊かになると、生きてるのではなく生かされていることに気付けます。たぶん。

対策8：プラス思考

生きる気力が湧かないとき、マイナス思考に寄りすぎている場合があります。

ちょっとだけプラス方向に戻します。

あまりプラス思考なのもそれはそれで病的なので、バランスが大事です。

対策9：諦める

40代独身子なし、生きる意味がわからない、生きる気力が湧かない現状を受け入れます。

生きる意味ないーーーーーーー( ﾟ∀ ﾟ)

生きる気力湧かないーーーーー( ﾟ∀ ﾟ)

叫ぶとすっきりします。

叫んだあとは諦めて、淡々と生きていくのも悪くない気がします。

今回のまとめ

以上、40代独身子なしの生きる意味がわからなくなる理由と対策をまとめました。

どうせそのうち死ぬんだから、生きてる間は楽しくやりたいものです～