40代独身子なし、生きる意味がわからない【4つの理由と9つの対策】

こんにちは。よぴ子（@yopiko_dokushin）です。

知りたい方、いますか？

この記事の内容は、

です。

私自身、40代バツなし独身子なしです。

元占い師なので、スピリチュアル的には生きる意味はわかってるつもりでした。

なのに、40代になってから生きる意味を見失いがちです。

生きる意味を見失ったまま生き続けるのって、結構しんどいですよね。

己の人生への対策も兼ねて、40代独身子なしが生きる意味を考察しました。

わかち合えたらうれしいです、参考になれば幸いです～(※アイキャッチ画像：Larisa KoshkinaによるPixabayからの画像)

40代独身子なし、生きる意味

まずは、スピリチュアル的な生きる意味です。

人間が生きる意味は「魂の成長」です。

独身も既婚も子ありも子なしも関係ありません。

人は全て、魂を成長させるために地球に生まれます。

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生きる意味は「魂の成長」です！

魂の成長のために生きれば大丈夫です！

頭ではわかっています。

わかってるけど、心や体がついていきません。

なぜでしょう？

以下、生きる意味を見失う理由や対策を考察します（↓）

40代独身子なし、生きる意味を見失う4つの理由

40代独身子なしが生きる意味を見失う理由です。

理由1：誰からも必要とされない

40代独身子なし。

夫も子どもも彼氏もいません。

この先、孫もできません。

自分を必要としてくれる人は誰もいないと、しみじみ感じます。

妊娠適齢期を過ぎたのも地味に大きいかもしれません。（※妊娠適齢期は個人差あります）

世の中に何も生み出せなくてすみません、何の役にも立てなくてすみません…

という申し訳ない気持ちになりがちです。

生物の本能でしょうか？

どこにも居場所がない感覚です。

理由2：自信喪失

年々、自分に自信が失くなってきています。

• 夫もなく…
• 子供もなく…
• 特技もなく…
• 財産もなく…
• 若さを失い…
• 美しさを失い…
• 誰からも必要とされていない…

ないものだらけです。

他人と比べても、昔の自分と比べても、自信喪失です。

自分なんて生きてる価値がないと思いがちです。

理由3：更年期

もしかして、更年期に突入しているのかもしれません。

更年期で気持ちが沈んでいる可能性があります。

理由4：考えすぎ

育児なし、家事なし、予定なし。

正直ヒマです。

ヒマだから考えすぎているのかもしれません。

40代独身子なし、生きる気力を湧かせる9つの対策

生きる意味を見失ってぽっくり逝けたらいいですが、なかなか自由には逝けません。

なので、生きるための対策を考えました（↓）

対策1：未来に楽しい予定を設定する

未来に楽しい予定があると、生きる気力が湧きます。

• ドラマの最終回を見届ける
• 推しのライブに行く
• 発表会に出る
• 旅行する

など、何でも大丈夫です。

既婚者や子ありの場合、夫との約束、結婚記念日、子供の行事、子供の成長、孫の誕生など。

未来の楽しい予定が自然に生まれる環境になっています。

40代独身子なしの場合は、自分で予定を作らなければ何も生まれません。

1泊2日くらいの旅行でも、未来に予定があるとだいぶ楽しくなります。

やってみたら効果てきめんです。

趣味などで予定を立てるのもいいかもです（↓）

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対策2：お金を稼ぐ

お金が入ってくると元気になります。

人間の本能でしょうか。

稼ぎすぎて億万長者くらいになるとまた「生きる意味」や「愛」について深く考えてしまうかもしれませんが。

庶民レベルなら大丈夫です。

稼ぐと生きる気力が湧きます。

生きるために稼ぐってアリです。

対策3：ペットを飼う

ペットを飼います。

自分を必要としてくれる存在を作ります。

生きる気力が湧きます。

ちゃんと世話できることが前提条件です。

ペットが難しい場合、ロボットやAIアプリでも多少は気が紛れるかもです（↓）

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対策4：体を動かす

体を動かすと元気になります。

考えすぎなくなるからでしょうか？

• 筋トレ
• スポーツ
• 散歩

など。

とにかく体を動かします。

生きる気力が湧いてきます。

というか、生きる意味で悩まなくなります？

対策5：オシャレする

オシャレすると気分が上がります。

気分が上がると、生きる意味などという小難しいことは考えなくなります。

最近オシャレしてますか？

対策6：恋愛する

恋愛はめちゃめちゃテンション上がります。

生きる気力が満タンになります。

恋愛はしようと思ってできるものじゃないし、失恋したときのことを考えると恐ろしいですけど。

そもそも40代で恋愛するエネルギーがある人は、生きる意味で悩まない気もしますけど(笑)

たまにがんばってみるのもいいかもです。

対策7：感謝する

生きる意味を考えすぎて暗い気持ちになる時、感謝の気持ちが足りてないことも多いです。

• ごはんが食べられて感謝
• 屋根や壁のある家に住めて感謝
• 毎日テレビが見られて感謝
• 毎日晩酌できて感謝

当たり前のことに感謝すると心が豊かになります。

心が豊かになると、生きてるのではなく生かされていることに気付けます。

対策8：プラス思考

生きる気力が湧かないとき、マイナス思考に寄りすぎている場合があります。

ちょっとだけプラス方向に戻します。

あまりプラス思考なのもそれはそれで病的なので、バランスが大事です。

対策9：諦める

40代独身子なし、生きる意味がわからない、生きる気力が湧かない現状を受け入れます。

生きる意味ないーーーーーーー( ﾟ∀ ﾟ)

生きる気力湧かないーーーーー( ﾟ∀ ﾟ)

叫ぶとすっきりします。

叫んだあとは諦めて、淡々と生きていくのも悪くない気がします。

今回のまとめ

以上、40代独身子なしの生きる意味・生きる意味がわからなくなる理由・生きる気力を湧かせる対策をまとめました。

生きる気力を湧かせる9つの対策（↓）

です。

あとは、「エンタメの力を借りる」とか「病院に行ってみる（更年期外来や精神科など症状に合わせて）」などもアリかもしれません。

私もほんとやばいので、いい解決策などあったらまた共有します。

どうせそのうち死ぬのだから、生きてる間は楽しくやりたいです。できれば。