40代独身子なし、生きる意味がわからない【4つの理由と9つの対策】

こんにちは。よぴ子（@yopiko_dokushin）です。

知りたい方、いますか？

この記事の内容は、

です。

私自身、40代バツなし独身子なしです。

元占い師なので、スピリチュアル的には生きる意味はわかってるつもりでした。

なのに、40代になってから生きる意味を見失いがちです。

同じような方いませんか？

生きる意味を見失ったまま生き続けるのって、結構しんどい気がします…

己の人生への対策も兼ねて、40代独身子なしが生きる意味を考察しました。

わかち合えたらうれしいです、参考になれば幸いです～(※アイキャッチ画像：Larisa KoshkinaによるPixabayからの画像)

40代独身子なし、生きる意味

まずは、スピリチュアル的な生きる意味です。

人間が生きる意味は「魂の成長」です。

独身も既婚も子ありも子なしも関係ありません。

人は全て、魂を成長させるために地球に生まれます。

生きる意味は「魂の成長」です。

魂の成長のために生きればいいのです。

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と言いつつ、生きる意味を見失う時があります。

頭ではわかっていても、心や体がついていかなくなる感じです。

40代独身子なしは特に生きる意味を見失いがちです。

なぜでしょうか？

理由を考察しました。

40代独身子なし、生きる意味を見失う4つの理由

理由1：誰からも必要とされない

40代独身子なし。

夫も子どもも彼氏もいません。

この先、孫もできません。

自分を必要としてくれる人は誰もいないと、しみじみ感じます。

妊娠適齢期を過ぎたのも地味に大きいかもしれません。（※妊娠適齢期は個人差あります）

世の中に何も生み出せなくてすみません…何の役にも立てなくてすみません…

という申し訳ない気持ちになりがちです。

生物の本能でしょうか？

どこにも居場所がない感覚です。

理由2：自信喪失

年々、自分に自信が失くなってきています。

• 夫もなく…
• 子供もなく…
• 特技もなく…
• 財産もなく…
• 若さを失い…
• 誰からも必要とされてない…

ないものだらけです。

人と比べても、昔の自分と比べても、自信喪失です。

自分なんて生きてる価値ないと思いがちです。

理由3：更年期

もしかして、更年期に突入しているのかもしれません。

更年期で気持ちが沈んでいる可能性があります。

理由4：考えすぎ

育児なし、家事なし、予定なし。

正直ヒマです。

ヒマだから考えすぎてるのかもしれません。

40代独身子なし、生きる気力を湧かせる8つの対策

生きる意味・生きる意味を見失う理由が、頭ではわかった感じです。

頭でわかったら、次は、生きる意味を心や体にわからせる対策を講じます。

具体的にはこんな感じです（↓）

対策1：未来に楽しい予定を設定する

未来に楽しい予定があると、生きる気力が湧きます。

効果てきめんです。

• ドラマの最終回を見届ける
• 旅行する

など、何でも大丈夫です。

既婚者や子ありの場合、夫との約束、結婚記念日、子供の行事、子供の成長、孫の誕生…

など、未来の楽しい予定が自然に生まれる環境になっています。

40代独身子なしの場合は、自分で予定を作らなければ何も生まれません。

1泊2日くらいの旅行でも、未来に予定があるとだいぶ楽しくなります。

生きる気力が湧きます。

対策2：お金を稼ぐ

お金が入ってくると元気になります。

人間の本能でしょうか。

稼ぎすぎて億万長者くらいになるとまた「生きる意味」や「愛」について深く考えてしまうかもしれませんが。

庶民レベルなら大丈夫です。

稼ぐと生きる気力が湧きます。

稼ぐために生きるってアリです。

対策3：ペットを飼う

ペットを飼います。

自分を必要としてくれる存在を作ります。

生きる気力が湧きます。

ちゃんと世話できることが前提条件です。

対策4：体を動かす

体を動かすと元気になります。

• 筋トレ
• スポーツ
• 散歩

など。

とにかく体を動かします。

生きる気力が湧いてきます。

頭と心の体のバランスが整うのかもしれません。

対策5：オシャレする

オシャレすると気分が上がります。

気分が上がると「生きる意味」なんて小難しいことは考えなくなります。

最近オシャレしてますか？

対策6：恋愛する

恋愛はめちゃめちゃテンション上がります。

生きる気力が満タンになります。

恋愛はしようと思ってできるものじゃないし、失恋したときのことを考えると恐ろしいですけど…

そもそも恋愛するエネルギーある人は、生きる意味で悩まない気もしますけど…

たまにがんばってみるのもいいかもです。

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対策7：感謝する

生きる意味を考えすぎて暗い気持ちになる時、感謝の気持ちが足りてないことが多いです。

• ごはんが食べられて感謝
• 屋根や壁のある家に住めて感謝
• 毎日テレビが見られて感謝
• 毎日晩酌できて感謝

当たり前のことに感謝すると心が豊かになります。

心が豊かになると、生きてるのではなく生かされていることに気付けます。

生きる気持ちになります。

対策8：プラス思考

マイナス思考に寄りすぎている場合があります。

ちょっとだけプラス方向に戻します。

あまりプラス思考なのもそれはそれで病的なので、バランスが大事です。

対策9：諦める

40代独身子なし、生きる意味がわからない、生きる気力が湧かない現状を受け入れます。

生きる意味ないーーーーーーーーーー

生きる気力湧かないーーーーーーーー

叫ぶとすっきりします。

叫んだあとは諦めて、淡々と生きていくのも悪くない気がします。

今回のまとめ

以上、40代独身子なしの生きる意味・生きる意味がわからなくなる理由・生きる気力を湧かせる対策をまとめました。

生きる気力を湧かせる9つの対策（↓）

です。

どうせいつかは死ぬのだから、生きてる間は楽しくやりたいものですね。

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